[...] - 50 - 75mg cynku j/w - czosnek w kapsach jak masz, a jak nie to świeży wg mozliwosci - imbir (proch) 2 - 3g - cynamon jako dodatek do potraw na słodko - zielona herbata 3 - 4 porcje, ostatnia najpóźniej na 4h przed snem U mnie ani w te ani wewte - przeziębienie się nie rozwija, ale też nie jestem w pełni zdrowa. Zmieniony przez - [...]
[...] mamy my kobiety, że ciągle coś do roboty jest albo ja taka dziwna jestem i usiedzieć w miejscu nie mogę}:-( Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, herbata czerwona warzywa: pomidor, pieczarki, papryka czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e1a76cc88184675811946f123b6ba0a.jpg Zmieniony [...]
[...] Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, syrop sosnowy x1 Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, calcium C Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: bez treningu Miska: nieliczona, na oko to sporo niedojedzona... Dzień 48 – 22.03.2015 weekend w domu czuje się zdołowana, [...]
n. dozwolone suplement : omega3/tran, whey, olej z wiesiołka, zielona herbata, L-karnityna, CLA, multiwitamina, ZMA i inne preparaty mineralne, zioła prozdrowotne Czy arginina jest dozwolona? (aminokwasy nie zostały ujęte w notce, więc pytam)
[...] 2013)- TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 3 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9761df39471f44fca629cbd16b09bad6.png POZA MISKĄ NAPOJE: wino czerwone półwytrawne do obiadu,przefiltrowana woda, herbata biała China White Snow Buds, herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, herbata zielona z pigwą Big Active (Skład: herbata zielona, owoc ananasa kandyzowany, owoc pigwy, [...]
Skumulowane wpisy z ostatnich dni 6.04 - dzień NT napoje: woda, herbata czerwona, zielona, mięta, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/4/9/0713cf655e964276b6a4d17073d5817e.jpg 7.04 - dzień NT miał być trening, ale jakiś zaraz się przyczepił, nos zawalony, fatalnie się czułam. Także [...]
żeby nie zakładać nowego lamerskiego tematu spytam tutaj: 1. zacząłem schodzić do mojej quasi-siłowni w piwnicy. Ćwiczę od trzech dni i wszystko mnie napieprza. Rano nie umiem wstać z łóżka a szklanka z herbatą wydaje mi się ważyć kilkanaściw kilogramów. Czy to normalne? 2. Czy jeśli nie ułożę sobie odpowidniej diety to nigdy się nie [...]
1. zacząłem schodzić do mojej quasi-siłowni w piwnicy. Ćwiczę od trzech dni i wszystko mnie napieprza. Rano nie umiem wstać z łóżka a szklanka z herbatą wydaje mi się ważyć kilkanaściw kilogramów. Czy to normalne? .. jak nigdny nie cwiczyles TAK 2. Czy jeśli nie ułożę sobie odpowidniej diety to nigdy się nie "powiększę"? Trochę ciężko [...]
[...] szparagowa, kwaśnica 400 g (z białej kapusty kwaszonej), 150 g surówek w restauracji: 1/4 kapusta włoska, 1/4 seler, 1/4 marchewka, 1/4 kapusta NAPOJE: Milk Oolong, herbata Rooibos Bio,przefiltrowana woda Nadal czekam na dostawę herbaty czarnej i oolong. TRENING NA NOGI Snowboard - 4 godziny z ok 20 min przerwą na zjedzenie czegoś + [...]
[...] ud? :-( Już w sumie coraz rzadziej dopadają mnie ataki kaszlenia, więc dzisiaj jest ostatni dzień picia herbaty lipowej i płukania gardła takim preparatem Glimbax. Może ta herbata jakoś działa na zatrzymywanie wody? Orzechów w tym tygodniu nie tknęłam. Jak długo mam się od nich trzymać z daleka? Za to 2 x wypiłam więcej mleka dziennie niż do [...]
[...] przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona,brukselka NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng,przefiltrowana woda, 2 herbatki z kminku (na wzdęcia) Kilkanaście minut później.... Wymioty przeszły...ból brzucha nie...stwierdziłam, że może [...]